Mit dem Powerday 5in1 Konzept kann es endlich auch Dir gelingen, nachhaltig Gewicht zu verlieren.

Die Sportchallenge Frauen gegen Männer hat einen Sieger!

Um die Corona-bedingte Pause zu überbrücken, habe ich gemeinsam mit meiner Elsdorfer Sportgruppe eine Sportchallenge gestartet.

Mehr Bewegung - so einfach geht es - Allein im Fitnessstudio ist langweilig, Jogging ist mir zu anstrengend und Step Aerobic im Verein halte ich nicht…

Rückenbeschwerden sind eine der Volkskrankheiten in Deutschland. 50 % aller Arbeitnehmer ab Mitte 40 leiden mehr oder weniger regelmäßig darunter.…