Wir haben eine große Anzahl Muskeln im Körper. Um einzelne Muskeln, Muskelgruppen oder alle Muskeln gezielt zu trainieren ist es wichtig, die richtigen Übungen und Hilfsmittel auszuwählen. Es muss nicht immer ein teures Trainingsgerät sein. Auch ganz ohne Geräte und nur mit dem eigenen Körpergewicht lässt sich schon eine Menge erreichen. Einfach zu verstauen, kostengünstig und sehr vielseitig ist das elastische Übungsband. Damit lassen sich wunderbar Trainingsreize setzen, ohne dass es eines Aufbaus oder besonders viel Platz bedarf.

Um die richtigen Übungen zusammenzustellen und diese vor allem auch korrekt auszuführen empfehlen wir den Rat eines Profis einzuholen. So wird richtig und vor allem zielgerichtet trainiert, um den Muskelaufbau erfolgreich voranzutreiben.