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Erholung nach dem Training

Hot Stone Massage
Kräuterstempelmassage

Nach einem ausgiebigen Training ist es wichtig, dem Körper eine Auszeit zu gönnen. Aber auch nach einem stressigen Arbeitstag tut eine Pause sehr gut.

Durch die Ausbildung zum DTB-Trainer Entspannung/Stressbewältigung kann ich verschiedene Wege aufzeigen um "herunterzufahren" und so Stress abzubauen. Einige Möglichkeiten sind:

  • Phantasiereisen
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • u.v.m.

Ein besonderes Highlight ist eine Massage:
Bei angenehm ruhiger Musik wirken verschiedene Öle und Düfte beruhigend und zugleich belebend auf den gesamten Organismus. Dabei werden Verspannungen gelöst und Stress wird abgebaut.

Neben einer klassischen Massage stehen zwei besondere Wellnessmassagen auf meinem Programm:

  • Hot Stone Massage
  • Stempelmassage

Und das Beste: Alle Behandlungen und Trainings können direkt bei Ihnen zu Hause stattfinden. Lassen Sie sich beraten oder vereinbaren Sie einfach einen Termin.