Nach dem Abschluss der Bestandsaufnahme erstellen wir für Sie gemeinsam einen individuellen Trainingsplan. Zur Erreichung der persönlichen Ziele ist es wichtig, Zwischenziele zu setzen und den Weg hierhin genau zu beschreiben. Der Trainingsplan enthält daher

• eine grafische Darstellung der aktuellen körperlichen Verfassung
• konkrete Übungen und Übungszeiten für zu Hause
• die vereinbarten Zwischenziele
• alle folgenden Trainingstermine und Trainingszeiten

Dabei passen wir den Trainingsplan stets an die aktuelle Situation an und begleiten Sie so auf dem Weg zum Ziel.

Lassen Sie uns Ihren persönlichen Trainingsplan erstellen.