Wir geben Tipps wie der Einstieg klappt.

Für Sportneueinsteiger eignen sich besonders folgende Sportarten:

• Walking (oder Nordic Walking)
• Schwimmen
• Einsteigerstunden im Sportverein
• Fahrrad fahren
• u.v.m.

Setzen Sie sich von Anfang an erreichbare und konkrete Ziele wie z.B.:

• In dieser Woche werde ich zweimal zum Schwimmen gehen
• Am Dienstag verzichte ich auf mein Auto und nehme das Fahrrad
• Bis zum Wochenende möchte ich einmal ins Schwimmbad gehen

Jedes erreichte Ziel motiviert dann zur Erreichung weiterer Ziele und schon kommen Sie ganz von allein in Bewegung.

Der wichtigste Tipp jedoch ist: Gemeinsam macht Sport noch mehr Spaß. Treffen Sie sich mit Gleichgesinnten und bewegen Sie sich gemeinsam. Der Erfolg lässt dann nicht lange auf sich warten.