PersonaltrainingBewegungsförderung
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Bewegte Mitarbeiter

Die positiven Effekte regelmäßiger Bewegung sind unumstritten:

  • Schmerzprävention und -reduktion
  • Gewichtsreduktion
  • Stressabbau

Die Möglichkeiten um Ihre Mitarbeiter in Bewegung zu bringen sind so individuell wie Ihr Unternehmen. Das können beispielsweise sein:

  • Aktive Pausen: kurze Übungs- und Bewegungseinheiten in Gruppen z.B. während der Mittagspause
  • Gesundheitssportkurse: In kleinen Gruppen stärken wir den Rücken, bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung oder entdecken das Faszientraining
  • Einzeltrainings mit 1-2 Mitarbeitern: In nur 15 Minuten können wir bis zu 2 Mitarbeiter ganz individuell bei der Verbesserung ihres Trainingszustandes begleiten. Zielgerichtete Übungen, die perfekt auf den einzelnen abgestimmt sind, bringen optimale Ergebnisse

Lassen Sie sich von uns beraten. Wir erstellen Ihnen gern ein individuelles Angebot.